Postingan

Buah Zaitun dan Manfaatnya bagi Kesehatan Tubuh

Gambar
     Buah zaitun atau Olea europea adalah buah yang berasal dari Afrika, Asia beriklim sedang, serta Eropa Selatan. Zaitun kemudian disebarkan ke Australia dan Hawaii melalui budidaya.  Buah zaitun mengandung 115-145 kalori per 100 gram (g) atau sekitar 59 kalori untuk 10 buah zaitun (dengan asumsi rata-rata berat buah zaitun 4 g). Kandungan ini terdiri dari 75-80% air, 11-15% lemak , 4-6% karbohidrat , dan sejumlah kecil protein . Situs Food Data Central U.S. Department of Agriculture menyebutkan bahwa buah zaitun mengandung berbagai nutrisi yang di antaranya melibatkan polifenol. Kandungan ini merupakan senyawa yang bersifat sebagai antioksidan sehingga mampu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas. Selain mengandung polifenol serta nutrisi lain seperti karbohidrat, protein, serat, vitamin, dan mineral , buah zaitun juga mengandung lemak yang tinggi, yaitu sebesar 11-15 persen. Namun, Anda tak perlu khawatir, karena kandungan lemak yan
Posting Komentar
Baca selengkapnya

Refleksi Modul 1.2 Peran dan Nilai Guru Penggerak

Gambar
  Refleksi Modul 1.2 Peran dan Nilai Guru Penggerak Seperti Pada Modul 1.1 Pada Refleksi Pada Modul 1.2 Peran dan Nilai Guru Penggerak kali ini  juga saya akan menggunakan model 4 P 4 P (Peristiwa, Perasaan, Pembelajaran, dan Penerapan) yang dikembangkan oleh Dr. Roger Greenaway 1.    Peristiwa (FACTS)             Setiap moment dan setiap tahapan dalam kegiatan yang ada di LMS mempunyai kesan serta pelajaran tersendiri bagi kami. Awal pembelajaran itu dimulai dari modul Mulai Dari Diri, kami belajar tentang bagaimana melakukan salah satu peran guru yakni Mandiri. Kami Berusaha menambah pengetahuan dan kompetensi guna belajar bagaimana menciptakan sebuah proses pembelajaran yang berpihak kepada murid. Bagaimana guru berusaha untuk menambah referensi dan pembendaharaan terkait media, metode, strategi agar bisa menggunakan metode, pendekatan, terknik atau strategi yang paling tepat untuk digunakan dalam setiap materi yang diajarkan. Dengan ini duharapkan murid tidak bosan dikelas karena m
Posting Komentar
Baca selengkapnya
  Aksi Nyata Modul 2.2 Pembelajaran KSE by  NURMIATI.R  -  Tuesday, 14 March 2023, 9:18 PM 1. Peristiwa  Modul ini berisi tentang Pembelajaran Sosial Emosional. Dimana PSE ini menurut saya bagian penting dalam proses pembelajaran serta bagian dari upaya menumbuhkan Budaya Positif. PSE ini ada lima komponen utama yaitu : Memahami, menghayati, dan  mengelola emosi  (kesadaran diri) Menetapkan dan mencapai tujuan positif  (pengelolaan diri) Merasakan dan menunjukkan empati kepada orang lain (kesadaran sosial) Membangun dan mempertahankan hubungan yang positif (keterampilan berelasi) Membuat keputusan yang bertanggung jawab. (pengambilan keputusan yang bertanggung jawab) Jadi Intinya adalah bagaimana seorang guru menciptakan lingkungan belajar yang kondusif dan terkoordinasi dengan pembelajaran akademik, sosial dan emosional murid jadi satu. Jadi diperlukan adalanya kolaborasi semua stakeholder yang ada disekolah untuk dapat menyusun sebuah kurikulum yang berpihak kepada murid secara jelas
Posting Komentar
Baca selengkapnya

AKSI NYATA MODUL 3.1.

Nurmiati. R by  NURMIATI.R  -  Saturday, 10 June 2023, 1:12 PM Saya berharap bisa terus berkolaborasi dengan rekan rekan cgp untukm bisa melakukan perubahan atau praktik baik dari setiap pembelajaran yang kami dapatkan di modul gp ini sehingga nantinya kita bisa berbagi dalam hal praktik baik tersebut karena kami masih jauh dari mampu untuk bisa menguasai keseluruhan dari modul yang ada . Perlu pengalaman yang banyak dalam mendewasakan kami dalam hal pengambilan keputusan yang betul betul berdampak positif bagi semua murid yang ada di sekolah kami  Aksinya Modul 3.1 by  ABDULLAH DULLAH  -  Friday, 12 May 2023, 10:30 PM Pengambilan keputusan yang bijaksana sangatlah perlu bagi kita sebagai pemimin pembelajaran. Sebagai Pemimpin pembelajaran, kita terpanggil untuk menjadi bagian yang berperan dalam menggerakkan Pendidikan baik dengan menggerakkan komunitas maupun dalam menggerakkan peserta didik dalam upaya mengambil keputusan yang bijaksana agar seluruh pihak yang terkait dalam keputusa
Posting Komentar
Baca selengkapnya

Refleksi Modul 2.3 Coaching Untuk Supervisi Akademik

Gambar
  Mempelajari modul 2.3 Coaching untuk supervisi akademik memberikan pengalaman tersendiri bagi saya. Modul modul sebelumnya mungkin kami sering melakukannya meskipun pelaksanaannya masih agak berbeda dalam prosesnya tapi tujuan kami sama yakni berpihak pada murid. Namun modul 2.3 ini agak unik karena dalam pelaksanaannya kami tidak pernah mengalaminya.  Pengawas atau kepala sekolah yang melakukan supervisi tidak pernah melakukan hal yang demikian. Ketika diawal mempelajari modul ini kami di minta untuk mengisi pengalaman serta keinginan dan harapan kami terhadap pelaksanaan supervisi. Saya ingat betul bentuk supervisi yang dilakukan pejabat yang lebih tinggi misalnya pengawas dan kepala sekolah. Pengawas melakukan supervisi akademik di setiap pertengahan  semester. Pada saat mereka memeriksa administrasi pembelajaran yang kami buat dan kami lakukan di kelas, mereka tampa pemberitahuan terlebih dahulu seminggu sebelumnya atau satu hari sebelumnya. Perasaan kami si saat pelaksanaan supe
Posting Komentar
Baca selengkapnya